hiddenppath hiddenppath

Menu

Witamy!

Tutaj możesz obliczyć swoje BMI i BMR.

Wybierz opcję z lewej strony.

BMI – WSKAŹNIK MASY CIAŁA

Prawidłowy wskaźnik BMI kształtuje się w granicach 18,6 – 24,9 (według WHO). Wartość tego wskaźnika wykorzystywana jest do oceny zagrożenia wystąpienia chorób związanych z nadwagą i otyłością. Podwyższona wartość wskaźnika masy ciała zwiększa ryzyko wystąpienia takich chorób jak miażdżyca, choroba niedokrwienna serca lub cukrzyca.

BMR – WSKAŹNIK PODSTAWOWEJ PRZEMIANY MATERII

Współczynnik BMR określa dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla podstawowych czynności życiowych. Jego wartość wskazuje, ile potrzebujemy energii, aby utrzymać oddech, krążenie i metabolizm podczas normalnej aktywności organizmu.

Oblicz swój wskaźnik BMI i BMR.